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Cornelsen Scriptor Achtsamkeit im Unterricht - Konzentration, Entspannung und Wahrnehmung trainierenAchtsamkeitsübungen zum sofortigen Einsatz im UnterrichtSie möchten Ruhe, Präsenz und Stressprävention in Ihrer Klasse fördern? Begleiten Sie Ihre Schüler/-innen zu mehr Aufmerksamkeit, Konzentration und Präsenz sowie Mitgefühl für sich selbst und andere, Zusammenhalt in der Klasse und gegenseitigem Verständnis.Alle Übungen werden Schritt für Schritt erklärt, so dass Sie diese auch ohne Vorerfahrung mit Ihrer Klasse durchführen können.Mit fertig ausgearbeiteten Kopiervorlagen und Stundenverläufen.Aus dem InhaltWas ist Achtsamkeit?Achtsamkeit und WissenschaftGründe für Achtsamkeitstraining mit KindernAchtsamkeit als UnterrichtsfachAchtsamkeit in der Pädagogik - ein Plädoyer für die innere HaltungEinsatz von Klangschalen im AchtsamkeitstrainingElemente einer AchtsamkeitsstundeAusgearbeitete Stundenverläufe mit Material: Einführungsstunden, Stunden zu den Sinnen, Stunden zu Gedanken und GefühlenAusblick und Anregungen für mehr Nachhaltigkeit des KonzeptsZahlreiche Atem- und Ruheübungen, Körper- und Bewegungsübungen sowie mentale Übungen10-Minuten-Einheiten für den Stundenbeginn oder zwischendurch25 Achtsamkeitsübungen als Audio-Material29,50 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) - 45 Min.¿ vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe) - 35 Min.¿ vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 20240306, Produktform: Audio-CD, Autoren: Monien, Seraphine, Redaktion: Sera Benia Verlag GmbH, Seitenzahl/Blattzahl: 8, Themenüberschrift: SELF-HELP / Self-Management / Stress Management, Keyword: nleitung; Entspannung CD; Autogenes Training zum Einschlafen; Nerven beruhigen; Stress bewältigen; innere Ruhe finden; Entspannungsmeditation; Entspannungstechnik; Autogenes Training nach Schultz; Nervensystem regulieren; Meditation Entspannung; besser einschlafen; Stress abbauen; geführte Meditation; Gedankenkarussell stoppen; emotionale Erschöpfung; Entspannung Geschenk; loslassen lernen; Autogenes Training CD; Autogenes Training Übungen; Autogenes Training; neue Energie tanken; Autogenes Training schlafen; Autogenes Training Schlaf; Autogenes Training mit CD; Autogenes Training lernen; Autogenes Training gegen Stress; Autogenes Training Audio; Autogenes Training MP3; A, Fachschema: Stressbewältigung~Lebenshilfe / Audio~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Stressbewältigung~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Fitness und Ernährung, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Länge: 136, Breite: 123, Höhe: 13, Gewicht: 102, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbuch,24,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit für Kinder: Mit spielerischem Achtsamkeitstraining zu mehr Selbstbewusstsein, besserer Konzentration und Gelassenheit - inkl.Achtsamkeit Für Kinder: Mit Spielerischem Achtsamkeitstraining Zu Mehr Selbstbewusstsein, Besserer Konzentration Und Gelassenheit - Inkl. Fantasiereise Von Marina Gerdes, Psiana Verlag, 978-3-96930-245-3, Sprecher: Yvonne Radtke, Sprache: Deutsch9,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Laufen und Joggen: Motivation & Achtsamkeit für Anfänger - Hypnose - Alfred Pöltel, Audio, 9783986468118Laufen Und Joggen: Motivation & Achtsamkeit Für Anfänger - Hypnose Von Alfred Pöltel, Gd Publishing, 978-3-9864681-1-8, Sprecher: Marvin Krause, Sprache: Deutsch4,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hat Kasachstan Atomwaffen?
Hat Kasachstan Atomwaffen? Nein, Kasachstan hat keine Atomwaffen. Das Land war früher Teil der Sowjetunion und hatte Atomwaffen auf seinem Territorium, aber nach dem Zusammenbruch der UdSSR gab Kasachstan alle Atomwaffen auf. Kasachstan ist auch Mitglied des Atomwaffensperrvertrags, was bedeutet, dass das Land keine Atomwaffen besitzt und sich verpflichtet hat, keine zu entwickeln. Kasachstan setzt sich aktiv für nukleare Abrüstung und Nichtverbreitung ein und hat eine wichtige Rolle bei der Schließung des Semipalatinsk-Atomtestgeländes gespielt. **
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Wie alt ist Kasachstan?
Kasachstan wurde am 16. Dezember 1991 unabhängig, nachdem es sich von der Sowjetunion losgelöst hatte. Das bedeutet, dass Kasachstan zum Zeitpunkt dieser Antwort 30 Jahre alt ist. In dieser Zeit hat das Land eine bemerkenswerte Entwicklung durchgemacht und ist zu einem wichtigen Akteur in Zentralasien geworden. Kasachstan hat eine reiche Geschichte, die bis in die Antike zurückreicht, und ist bekannt für seine vielfältige Kultur und Landschaft. Trotz seines relativ jungen Alters hat Kasachstan bereits viele Herausforderungen gemeistert und sich zu einem faszinierenden und dynamischen Land entwickelt. **
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Wie ist Kasachstan entstanden?
Kasachstan entstand als unabhängiger Staat im Jahr 1991 nach dem Zusammenbruch der Sowjetunion. Zuvor war es Teil der Sowjetrepublik Kasachische SSR. Die kasachische Nation hat jedoch eine lange Geschichte, die bis in die Antike zurückreicht, als verschiedene nomadische Stämme in der Region lebten. Im Laufe der Jahrhunderte wurde das Gebiet von verschiedenen Reichen und Herrschern regiert, darunter das Mongolenreich und das Russische Reich. Die moderne Republik Kasachstan hat eine vielfältige Bevölkerung und eine reiche kulturelle Tradition, die von den verschiedenen Völkern geprägt ist, die in der Region leben. **
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Ist Kasachstan EU Mitglied?
Nein, Kasachstan ist kein Mitglied der Europäischen Union. Kasachstan ist ein unabhängiger Staat in Zentralasien und hat keine direkte Verbindung zur EU. Die Europäische Union ist ein politischer und wirtschaftlicher Zusammenschluss von europäischen Ländern, zu denen Kasachstan nicht gehört. Obwohl Kasachstan Beziehungen zur EU unterhält, ist es kein Mitglied und hat auch keinen Antrag auf Mitgliedschaft gestellt. **
Wer regiert in Kasachstan?
Wer regiert in Kasachstan? Kasachstan ist eine Präsidialrepublik, in der der Präsident das Oberhaupt des Staates ist. Der Präsident wird alle fünf Jahre direkt vom Volk gewählt. Der aktuelle Präsident von Kasachstan ist Kassym-Jomart Tokajew, der im März 2019 die Amtsgeschäfte übernommen hat. Neben dem Präsidenten spielt auch das Parlament, das aus zwei Kammern besteht, eine wichtige Rolle bei der Gesetzgebung und Regierungsführung in Kasachstan. **
Ist Kasachstan in Russland?
Nein, Kasachstan ist ein eigenständiges Land in Zentralasien, das an Russland, China, Kirgisistan, Usbekistan und Turkmenistan grenzt. Es war früher Teil der Sowjetunion, ist aber seit 1991 unabhängig. Obwohl Kasachstan eine enge Beziehung zu Russland hat, sind es zwei separate Länder mit unterschiedlichen Regierungen, Kulturen und Sprachen. Kasachstan hat eine reiche Geschichte und eine vielfältige Bevölkerung, die aus verschiedenen ethnischen Gruppen besteht. Es ist wichtig, zwischen den beiden Ländern zu unterscheiden, um Missverständnisse zu vermeiden. **
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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. 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Hat Kasachstan Atomwaffen?
Hat Kasachstan Atomwaffen? Nein, Kasachstan hat keine Atomwaffen. Das Land war früher Teil der Sowjetunion und hatte Atomwaffen auf seinem Territorium, aber nach dem Zusammenbruch der UdSSR gab Kasachstan alle Atomwaffen auf. Kasachstan ist auch Mitglied des Atomwaffensperrvertrags, was bedeutet, dass das Land keine Atomwaffen besitzt und sich verpflichtet hat, keine zu entwickeln. Kasachstan setzt sich aktiv für nukleare Abrüstung und Nichtverbreitung ein und hat eine wichtige Rolle bei der Schließung des Semipalatinsk-Atomtestgeländes gespielt. **
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